Om boken: 2011 / Neil Ainband - kvalificerad klinisk psykolog och specialist i familje- och äktenskapsfrågor . Marilyn Kagan är i privat psykoterapipraktik i Los Angeles. Tillsammans har de arbetat inom området psykologisk rådgivning för människor i svåra livssituationer i mer än fyrtio år. livet för att skydda dig från besvikelse. Marilyn Kagan och Neil Ainband kallade dem "hjärtförsvarare". De tror att personliga hanteringsmekanismer med tiden kan bli alltför invanda och bli vanor som inte längre är gynnsamma. Boken erbjuder enkla verktyg, med vilka du kan: möta dina rädslor och tvivel; ge upp förnekelse; sluta alltid känna skuld; använda både förnuft och känslor för att lösa problem.